Cara Mengantisipasi Mountain Sicness

Diakibatkan kenaikan ketinggian yang terlalu cepat, dan tubuh kita belum dapat beradaptasi. Semakin tinggi maka oksigen semakin tipis, sementara kita melakukan aktivitas yang berat , jalan menanjak, tubuh membutuhkan oksigen lebih. Otak kekurangan oksigen, mengakibatkan pusing, mual, muka pucat, ngantuk, sering menguap, telinga berdenging, dapat pula mengakibatkan pingsan.
Cara mengatasinya adalah dengan aklimatisasi ( berdiam pada ketinggian tetap dengan jangka waktu tertentu untuk adaptasi ), beristirahat yang cukup. Bila tidak membaik, penderita dapat dibawa ke ketinggian yang lebih rendah.